Dapatkan protein yang cukup untuk tubuh.
Karena hal ini bisa merangsang pertumbuhan rambut.
Dengan sifat protein yang dapat memperbaiki sel yang rusak.
(BACA: Kakek ini Tak Pernah Diijinkan Masuk Rumah sang Anak, Setelah Pintunya Dibuka Ternyata Isinya.....)
2. Cukup zat besi
Kekurangan zat besi dapat sebabkan rambut rontok dan rapuh.
Untuk mencegahnya bisa konsumsi daun bayam.
Karena sayuran ini mengandung zat besi yang tinggi.
3. Yoga dan meditasi
Salah satu sebab kerontokan atau bahkan kebotakkan adalah karena tingkat stress tinggi.
Mengikuti kelas yoga atau meditasi.
Bisa membantu pikiran tenang dan mengurangi stress.