Grid.ID – Makanan yang sehat akan membuat tubuh juga sehat.
Selain itu, tubuh yang sehat akan memiliki metabolisme yang baik.
Dan otomatis, berat badan bisa terjaga.
Dilansir Grid.ID dari laman Health.
(BACA: 3 Kesalahan Pemakaian Celana Dalam ini Bisa Berbahaya Buat Kesehatan, Jangan Diabaikan ya!)
Ada beberapa bahan makanan yang bisa membantu melancarkan metabolisme.
Dan bisa membantu program diet juga loh..
Ada apa aja sih?
1. Daging
Konsumsi daging ternyata bisa bantu turunkan berat badan.
(BACA: Segera Buang Bangkai Kecoa di Rumah Kalau Nggak Mau Terserang Penyakit Ini)
Protein dalam daging memiliki efek termogenik.
Yang dapat membakar kalori selama pencernaan.
2. Produk susu rendah lemak
Kaya akan kalsium dan vitamin D.
Ini akan membantu menjaga otot dan metabolisme tubuh.
(BACA: 3 Resep Masakan Mudah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Apa Aja tuh?)
3. Teh hijau
Minum empat cangkir minuman ini setiap hari.
Dapat menurunkan berat badan sebanyak 8 pon.
Dalam waktu delapan minggu senyawa yang terkandung di dalamnya.
Juga membantu melancarkan metabolisme.
4. Cabai
Cabai mengandung senyawa bernama capsaicin.
Yang dapat panas pada tubuh.
Dan secara bersamaan dapat mencairkan kalori.
Yang ada dalam tubuh untuk dikeluarkan.
Jadi, yang mana favoritmu? (*)