Grid.ID - Ada begitu banyak tawaran yang bisa kamu lihat di Internet soal tips dan trik diet demi dapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Bahkan saking banyaknya, kita pun tak mengetahui apakah trik-trik tersebut berhasil atau hanya sebuah mitos.
Dilansir dari Brightside.com, berikut 7 trik diet sehat yang benar-benar sudah teruji dan berhasil.
1. Menyikat Gigi
Jika kamu merasa lapar padahal baru saja makan.
Cara lain untuk melawan keinginan itu adalah dengan cara menyikat gigi menggunakan pasta gigi rasa mint, bukannya makan.
Rasa mentol pada pasta gigi akan menstimulasi otak untuk merasakan kenyang.
Tak percaya? Cobalah.
2. Nuansa Sejuk
Bagi kamu yang memiliki nafsu makan berlebih, disarankan untuk menggunakan cat warna dinding atau perabotan bernuansa dingin dan sejuk.
Kamu bisa mencoba dengan warna biru dan hijau, karena kedua warna tersebut dipercaya mampu menekan nafsu makan dan menenangkan pikiran kita.