3 Tambahkan Pisang dalam Menu Sarapan
Sarapan dengan menu makanan yang mengandung tinggi tahan pati alias Resistant Starch (RS),
dapat membantu perut kita tetap terasa penuh dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori,
sehingga mengubah lemak menjadi energi.
(BACA : Biasa Main Drama, Ternyata Ini yang Dirasain Song Joong Ki Pas Ngelamar Song Hye Kyo )
Makanan yang mengandung tinggi RS di antaranya adalah pisang dan gandum atau oatmeal. (*)
( Nova / Dionysia Mayang )
Artikel ini pernah tayang di nova.grid.id dengan judul "Jangan Asal Sarapan, Ini 3 Aturannya Agar Tubuh Langsing Ideal dalam Sekejap! "