Sayangnya, panganan ini tak mengandung protein yang cukup.
Sebaiknya, tetap isi perut dengan nutrisi seimbang dengan sarapan.
Bila tak memiliki cukup waktu untuk menyiapkan sarapan, persiapkan pada malam sebelumnya.
7. Bekal Camilan
Walaupun kita tidak memiliki waktu, kita harus tetap menghindari camilan untuk dijadikan sarapan.
Camilan justru akan membuat kita lebih cepat merasa lapar.
Bila ingin membawa makanan kecil, pastikan yang kita bawa adalah makanan sehat seperti kacang, yogurt alami, atau buah.
(BACA : Biasa Main Drama, Ternyata Ini yang Dirasain Song Joong Ki Pas Ngelamar Song Hye Kyo )
Jangan lupakan pula makanan dengan kandungan kaya protein. (*)
(NOVA / Cecilia Ardisty)
Artikel ini pernah tayang di nova.grid.id dengan judul "7 Menu Sarapan yang Ternyata Tak Menyehatkan, Nomor 5 Sering Kita Konsumsi"