Grid.ID – Makanan yang baik akan membawa dampak baik bagi tubuh selain sehat.
Tubuh juga perlu makanan yang bergizi.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan juga menjaga metabolisme tubuh.
(BACA: Dua Kebiasaan Turis Asing ini Saat Mendaki, Disebut Jadi Penyebab Gunung Agung 'Marah')
Seperti yang diketahui, makanan-makanan sehat yang sering dijadikan acuan antara lain buah dan sayur.
Selain itu, perlu ditambahkan juga porsi ikan dan daging merah.
Tahukah anda, bahwa ada beberapa makanan yang khasiatnya menjadi lebih bagus.
Saat dipadukan?
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Mirror.
1. Tomat dan minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung 3-5 g lemak dan sangat bagus dipadukan dengan sayuran berwarna oranye atau merah seperti tomat.