Grid.ID - Kamu mungkin sudah mengatur pola makan demi mendapatkan berat badan yang ideal, tapi kok berat badan semakin bertambah ya?
Mengurangi porsi makan ternyata belum juga bisa menghasilkan penurunan berat badan, karena timbangan berat badan pun tetap saja naik.
Kenaikan berat badan dapat disebabkan oleh faktor gaya hidup yang berbeda-beda.
BACA JUGA : Tidak Selamanya Minum Air Hangat Itu Sehat, nih Buktinya
Terlebih saat kamu sudah memasuki lingkungan kerja.
Beberapa kebiasaan di kantor juga dapat mempengaruhi ukuran berat badan loh.
penasaran? yuk kamu baca di bawah,
1. Ruangan kantor tidak terkena matahari
Duduk di ruangan yang tidak memiliki celah untuk mendapatkan paparan sinar matahari, akan membuat berat badan menambah.
?BACA JUGA : Awas! Jangan Main Asal Berenang Kalau nggak tahu Aturannya, Bisa Infeksi
Sebuah studi dalam jurnal Environmental Health Perspectives, cahaya pagi membuat tubuh berdetak normal ketika bergerak.
Tidak mendapatkan sinar matahari akan menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan nafsu makan.