Grid.ID – Punya masalah dengan perut?
Seperti kerap merasa kembung atau mulas.
Yang tak tahu apa sebabnya.
Hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas.
(BACA: Jika Miss V Alami 4 Hal Ini, Kamu Harus Segera Temui Dokter tuh! Kenapa ya Kira-kira?)
Seorang penulis The Reflux Diet Cookbook and Cure.
Jamie Koufman MD, Jordan Stern MD, dan koki Perancis Marc Bauer.
Mengambil langkah untuk menemukan makanan yang sehat.
Terutama bagi perut.
Agar mengurangi lonjakan asam lambung.
Yang mengakibatkan kembung dan mulas.
(BACA: Berbahaya Bagi Kulit! Steaming Wajah dan Beberapa Perawatan Lainnya yang Harus Kamu Tahu)
Diantaranya seperti.
Oatmeal
Oatmeal adalah makanan yang baik untuk sarapan.
Dan bisa mencegah kembung di pagi hari.
Jahe
Jahe telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Termasuk untuk sakit perut.
Jahe memiliki kandungan antiinflamasi.
Yang dapat mencegah peradangan.
Pisang
Pisang sangat baik untuk camilan.
Karena ia mengandung pH sebesar 5,6 yang bisa mengatasi asam lambung.
(BACA: Minta Suami Perhatikan 5 Hal Tentang Kesuburan Ini Kalau Ingin Segera Dapat Momongan)
Melon
Melon memiliki pH sebesar 6,1.
Buah satu ini sangat bagus sebagai obat untuk kembung.
Dan juga dapat mengatasi asam lambung yang naik.
Seledri
Seledri hamper tidak mengandung kalori.
Dan juga memiliki kandungan air yang tinggi.
Maka dari itu, sangat tepat dikonsumsi sebagai obat kembung dan asam lambung.