Grid.ID – Tubuh memerlukan nutrisi.
Untuk membantu metabolisme tetap lancar.
Dan juga bagi kesehatan pertumbuhan serta perkembangan.
Pada dasarnya.
Ada 6 kelompok nutrisi yang dibutuhkan.
(BACA: Selalu Kompak, Intip yuk Gaya Istri dan Anak Ruben Onsu Jalan-jalan Ke Thailand, Gemes Banget!)
Yaitu karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, protein dan air atau mineral.
Salah satu yang sering dilupakan adalah vitamin.
Vitamin mudah ditemukan pada sayur dan juga buah.
Di sini, kita akan membahas mengenai salah satu vitamin yang penting bagi tubuh.
Yaitu vitamin D.
Vitamin ini sangat bagus bagi pertumbuhan tulang.