Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Ketika kamu mengikuti sebuah pesta, kamu mungkin ditawarkan segelas minuman beralkohol.
Kamu yang terbiasa minum, bisa jadi bukan hanya segelas yang kamu minum.
Beberapa gelas mungkin akan kamu habiskan dalam satu malam.
Ini membuat kamu pusing dan bahkan bisa stres dan cemas saat keesokan harinya.
Nah, kali ini Grid.ID akan memberitahukan kamu tips untuk menghilangkan rasa stres dan cemas, dilansir dari dailymail.
1. Olahraga
Ini adalah cara yang bagus untuk membuat tubuh bergerak dan berfokus pada hal lain.
Gerakan fisik adalah pereda stres dan kecemasan.
Ini membuat kamu tidur lebih nyenyak, lebih percaya diri dan merasa lebih rileks.
2. Menonton komedi