Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Kali ini Grid.ID bawa berita gembira loh buat kamu.
Siap-siap tersenyum yah.
Berita ini dilansir dari dailymail, salah satu media online UK.
Karbohidrat sebaiknya kamu konsumsi di saat terakhir kamu makan.
Alasannya karbohidrat memicu lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Periset Weill Cornell Medicine mengatakan bahwa mengadopsi teknik ini dan mengonsumsi karbohidrat untuk yang terakhir sebanding dengan efek insulin.
Penulis utama Dr Alpana Shukla mengatakan, "Mengonsumsi karbohidrat terakhir mungkin merupakan strategi sederhana untuk mengatur kadar glukosa pasca makan.”
Penelitian ini mengambil responden sebanyak 16 penderita diabetes tipe 2.
(BACA : 7 Iklan yang Penempatannya Kurang Pas, No. 7 Bikin Pengen Tutup Mata )
Makanan terakhir karbohidrat juga dikaitkan dengan sekresi insulin yang lebih rendah dan kadar hormon usus yang lebih tinggi.
Ini yang membantu mengatur kadar glukosa dan membuat kamu merasa kenyang.
Mengendalikan kadar gula darah dianggap sebagai kunci untuk mengurangi risiko komplikasi yang mengubah hidup bagi penderita DM.
(BACA : Kok Bisa! Posting Foto Santai Bareng Bilqis, Akun Ayu Ting Ting Dicurhatin Netizen Kehilangan Anak )
Kamu juga harus tahu bahwa penyakit ini adalah pembunuh tersembunyi yang bisa menyebabkan gagal jantung, kebutaan, ginjal dan amputasi kaki. (*)