Grid.ID - Punya badan ramping dan seksi merupakan impian setiap wanita.
Namun percuma saja jika hanya memimpikan tapi tidak berusaha.
Olahraga yang rutin saja tidak cukup untuk mendapatkan badan yang ramping
Ada juga beberapa makanan yang perlu dihindari untuk menjaga berat badan.
BACA JUGA : Jangan Malu Punya Badan Berisi, Faktanya 68% Pria di Dunia Lebih Menyukai Wanita Dengan Tubuh Gemuk
Berikut daftar makanan yang perlu kamu hindari agar impian memiliki badan ramping dapat tercapai!
1. Kentang Goreng / Keripik Kentang
Lemak yang terdapat dalam keripik kentang bisa buat lapisan lemak dalam perut akan bertambah.
kentang goreng akan menjadi lebih buruk karena ini meningkatkan kadar gula darah setara dengan jumlah kalori dari gula sachet.
?BACA JUGA : Gokil! Ini Dia 5 Cara Atasi Mendengkur yang Mengganggu, Nomor 1 Unik Banget
2. Kue
Tahan godaanmu untuk memanggang kue dengan topping krim ekstra.
Ini adalah sumber karbohidrat, gula dan lemak yang paling banyak!
Selain itu, kadar gula dalam tubuh juga akan melonjak secara drastis dan buat kamu bisa terkena diabetes.
3. Alkohol
Mungkin alkohol bukan salah satu minuman yang mengandung banyak lemak, tapi... efek yang diberikan setelah meminum alkohol akan buat kamu jadi obesitas.
?BACA JUGA : Rawat Mata Indah Dengan 4 Cara Mudah ini, Nomor 3 Wajib Dihindari
Kebanyakan orang yang meminum alkhol biasanya akan meningkatkan nafsu makan.
4. Pizza
Pizza terbuat dari tepung yang memiliki jumlah serat, vitamin dan mineral lebih rendah.
Topping yang diberikan bisa buat lemak menumpuk!
5. Nasi Putih
Secangkir nasi putih memiliki 242 kalori dan serat kurang dari 1gr, dibandingkan dengan nasi merah yang memiliki 218 kalori dan 4gm serat.
?BACA JUGA : 5 Hal yang Buat Berat Badan Jadi Naik Jika Kamu Pekerja Kantoran, Poin Terakhir Musti Hati Hati
Beras putih juga memiliki indeks glikemik tinggi dan akan membuat kamu merasa lapar lebih cepat.
6. Saus Tomat
Rasa manis yang diberikan oleh saus tomat, berasal dari gula.
Mungkin ini akan memberikan sentuhan manis pada saus tomat, tapi lemak yang terkandung? hmmm tak terhingga banyaknya!! (*)