Folat merupakan vitamin B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel-sel darah merah, dan dibutuhkan untuk perkembangan janin.
Konsumsilah asam folat selama kamu mempersiapkan kehamilan.
BACA JUGA : Mulan Jameela Main-main Ke Rumah Ashanty, Ahmad Dhani Kok Malah Bikin Caption Begini?
4. Cahaya smartphone
Sebaiknya kamu singkitrkan ponsel dari tempat tidur saat malam hari.
Menjelang tidur jangan buka-buka lagi ponselmu.
Menurut sebuah jurnal Fertility dan Sterility disebutkan, cahaya dari benda-benda teknologi ini berbahaya untuk kandunganmu dan juga janin yang dikandung.
Pancaran cahaya piranti komunikasi elektronik menghalangi produksi melatonin, hormon yang yang dapat mengganggu tidur.
BACA JUGA : Posenya Irish Bella Dan Giorgino Abraham Sudah Semesra Ini, Baper Berat!
Radikal bebasnya juga mengganggu ovulasi.
5. Kesehatan ovarium
Adanya polip dalam kandungan dapat mempersulit konsepsi, dan dapat mengarah pada ketidaksuburan.