Grid.ID - Olahraga merupakan kegiatan yang penting.
Orang-orang kerap memilih melakukan olahraga di luar rumah sambil menghiru udara segar.
Namun apabila terjadi hujan, pasti aktivitas olahraga tersebut akan sulit.
(BACA: Pria Ini Kesal Wajahnya Jadi Bahan Ejekan, Akhirnya Operasi Plastik Dan Hasilnya Mengejutkan!)
Mereka yang biasa berolahraga pagi sebelum berangkat kantor tentu menjadi terganggu.
Namun tak perlu putus asa.
Kita masih bisa mendapatkan manfaat yang sama tanpa perlu keluar rumah.
Olahraga kardio memang harus diakui menjadi cara terbaik untuk membakar lemak dan mengurangi berat badan.
Tak hanya membantu menurunkan berat badan, tapi juga akan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
(BACA: Yay! Maia Estianty Antar El Rumi Hari Pertama Sekolah di London, Ups Ada yang Nyindir Ahmad Dhani!)
Selain berlari, berikut adalah daftar latihan kardio yang bisa kita lakukan di rumah.
1. Lompat tali atau skipping