Ubah Posisi Duduk Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darahmu, Ini Cara Mudah Lainnya yang Bisa Kamu Coba

Alkohol bisa membuat tekanan darah menurun.

Oleh sebab itu hindari minum alkohol dalam jumlah berlebihan.

3.  Kaki silang sambil duduk

Ini telah terbukti bisa meningkatkan tekanan darah.

Sering-seringlah untuk duduk dengan posisi ini ya.

(BACA: Satu Hari Setelah Sidang Cerai, Nafa Urbach Posting Foto dan Permohonan Maaf Kepada Orang Ini... Ada Apa Sebenarnya?)

4. Minum air

Air putih bisa meningkatkan volume darah.

Ini bisa mengurangi salah satu penyebab tekanan darah.

5.  Hindari perubahan posisi mendadak

Duduk atau berdiri dengan cepat dapat menyebabkan rasa pusing pada orang dengan tekanan darah rendah.

Dalam kasus ini jantung belum dapat memompa cukup darah ke seluruh jaringan tubuh.

(BACA: Ditinggal Pergi Denis Kancil Selama-lamanya, Curahan Hati Bella ini Bikin Nangis)

6.  Makan makanan ringan sesering mungkin

Makanan kecil dapat mencegah penurunan tekana darah.

Kurangi makanan berat ya.

Mudah kan? Kamu yang alami kondisi ini bisa coba tips di atas. (*)