Find Us On Social Media :

3 Cara Paling Ampuh Hindari Nyeri Haid, Gimana tuh Caranya?

By Jeanne Pita, Rabu, 4 Oktober 2017 | 22:21 WIB

cara ampuh menghindari nyeri haid

Sangat bagus ketika sedang atau menjelang haid.

Zat-zat ini berfungsi untuk mengurangi rasa sakit yang dirasa selama haid berlangsung.

2. Tinggalkan makanan yang memicu gas

Saat haid, jauhilah makanan yang mengandung gas.

Seperti contohnya sayur kol.

Hal ini akan membuat perut menjadi semakin kembung.

(BACA: VIDEO : Astaga, Seorang Pria Datang ke Pesta Pernikahan Mantan, Langsung Main Peluk dan Lakukan Hal Ini)

3. Hindari alkohol dan kafein

Untuk masa PMS, konsumsi alkohol dapat sebabkan gejala PMS menjadi semakin parah.

Seperti memperparah nyeri payudara dan perut.

Sedangkan kafein dapat membuat tubuh kehilangan cairan.

Juga bisa mengiritasi perut. (*)