Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Wanita yang sedang mengalami kekusaman pada kulitnya, pasti akan cenderung menutupi kekusaman tersebut dengan menggunakan makeup yang tebal agar wajah terlihat lebih cerah.
Padahal sebenarnya kita bisa membuat kulit wajah kembali cerah walau hanya dengan beberapa cara yang sederhana.
Seperti yang dijelaskan oleh dr. Gita Gantieka Andjani yang menjadi dokter sekaligus Beauty Consultantdi Surface Skin Habits, saat ditemui oleh Grid.ID pada hari Kamis (28/09), di kawasan Setiabudi, Jakarta.
(Perhatikan Perubahan pada Kulit, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius)
Untuk mengatasi kulit kusam pada wajah sebenarnya hanya diperlukan 4 cara sederhana untuk mengatasinya, yaitu:
1. Pilih makanan sehat Tak hanya merawat kulit dari luar, kulit yang cerah dan mulus bisa didapatkan dengan melakukan perawatan dari dalam tubuh.
Seperti menjaga kualitas makanan yang dikonsumsi yang mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit.
Rajinlah mengkonsumsi makanan yang mengandung asalm lemak yang tinggi seperti ikan, terutama salmon, kacang kenari, dan biji rami.
Asam lemak sangat penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan produksi kolagen dan sel di bawah permukaan kulit, ini yang akan membantu untuk melawan atau memperlambat proses penuaan secara dini.
Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan untuk melawan peradangan kulit dan kerusakan radikal bebas.
(Hebatnya Beras Untuk Kecantikan, Bisa Bikin Kulitmu Jadi Semakin Cerah Bersinar, Ini Dia Caranya)
2. Scrubbing secara rutin Pengelupasan kulit adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan kita dapat mengelupasnya dengan melakukan berbagai cara.
Seperti menggunakan scrub secara rutin misalnya, kamu bisa melakukannya seminggu sekali atau sesuai dengan kebutuhan kulitmu.
Karena jika kamu jarang melakukannya, sel kulit mati akan terus menumpuk pada kulitmu, dan hal inilah yang akan menyebabkan kulit menjadi terlihat lebih kusam.
(6 Kebiasaan Buruk Wanita Millennials Penyebab Kulit Semakin Rusak, Nomor 6 Karena Sering Coba-coba)
3. Mulai rajin konsumsi vitamin C setiap hari Vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat banyak manfaatnnya terhadap kecantikan kulitmu.
Dengan kandungan antioksidan yang kaya ntrisi, dipercaya dapat melawaan tanda-tanda penuaan pada kulitmu. Vitamin C bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah jeruk, kiwi, pepaya atau juga kentang.
(Berbahaya Bagi Kulit! Steaming Wajah dan Beberapa Perawatan Lainnya yang Harus Kamu Tahu)
4. Jaga kebersihan wajah Kulit yang bersih sudah pasti adalah kulit yang sehat, jadi kunci utama dari kulit yang tampak cerah adalah dengan rajin mencuci muka setiap hari.
Cucilah wajahmu dua kali sehari pada pagi hari dan sebelum tidur, karena ini akan membantu menyingkirkan kotoran dan minyak yang ada pada wajahmu akibat makeup yang kamu pakai sehari-hati. (*)