27% untuk aerobik
15% untuk bersepeda
Sebaliknya, penelitian ini tidak menemukan penurunan signifikan dalam risiko olahraga seperti lari dan sepak bola.
Namun perlu digaris bawahi, setiap jenis olahraga dan aktivitas fisik memiliki manfaat fisik, sosial dan mental yang berbeda yang melekat padanya.
(BACA JUGA: Yoo Ah In Ulang Tahun, Fans Galang Dana untuk Hal Mulia ini, Doa Supaya sang Aktor Cepat Sembuh?)
Hanya saja penelitian tersebut mengeksplorasi bagaimana semua manfaat ini diterjemahkan menjadi pengurangan risiko kematian dalam jangka panjang.
Singkatnya, aktivitas fisik apa pun bagus untuk semua hasil kesehatan menyeluruh.
Sangat penting untuk tetap berusaha aktif untuk memunculkan rasa bahagia.
(*)