Find Us On Social Media :

4 Jenis Olahraga Ini Bisa Turunkan Risiko Kematian Hingga 47 Persen loh! Mana Favorit Kamu?

By Anita Rohmatur R, Jumat, 6 Oktober 2017 | 20:53 WIB

Jenis olahraga yang bisa turunkan risiko kematian

27% untuk aerobik

15% untuk bersepeda

Sebaliknya, penelitian ini tidak menemukan penurunan signifikan dalam risiko olahraga seperti lari dan sepak bola.

Namun perlu digaris bawahi, setiap jenis olahraga dan aktivitas fisik memiliki manfaat fisik, sosial dan mental yang berbeda yang melekat padanya.

(BACA JUGA: Yoo Ah In Ulang Tahun, Fans Galang Dana untuk Hal Mulia ini, Doa Supaya sang Aktor Cepat Sembuh?)

Hanya saja penelitian tersebut mengeksplorasi bagaimana semua manfaat ini diterjemahkan menjadi pengurangan risiko kematian dalam jangka panjang.

Singkatnya, aktivitas fisik apa pun bagus untuk semua hasil kesehatan menyeluruh.

Sangat penting untuk tetap berusaha aktif untuk memunculkan rasa bahagia.

(*)