Akhirnya membuat tubuh menumpuk cadangan kalori lebih banyak.
3. Bermanfaat bagi gula darah dan tingkat kolesterol
Dikutip dari time, jika melewatkan sarapan maka seseorang akan memiliki gula darah dan kadar kolesterol yang tinggi.
Melewatkan sarapan menyebabkan seseorang makan lebih banyak sepanjang hari daripada orang lain.
(BACA JUGA: Kayak Drama, Seleb Korea ini Malah Diselingkuhi Setelah Membayar Uang Sekolah Pacarnya, Miris Banget! )
4. Meningkatkan konsentrasi otak
Sarapan merupakan bahan bakar otak agar permulaan kegiatan berjalan baik.
Banyak penelitian yang telah menunjukan hasil positif bahwa sarapan dapat membantu konsentrasi dan kemampuan otak untuk berpikir
Jadi, jangan lupa sarapan ya. (*)