Hindari Hal Ini Setelah Olahraga, Emangnya Kenapa?

Akan membuat kerja keras yang anda lakukan menjadi sia-sia.

(BACA: Ada Luka Di Balik Senyumnya, Ini 5 Kisah Keluarga Jackie Chan yang Bikin Sedih)

Sebagai gantinya.

Yang harus dikonsumsi adalah makanan dengan protein dan karbohidrat yang berkualitas.

Karena lemak akan membuat sistem pencernaan lebih lambat.

2. Tidak segera berganti pakaian

Tidak segera berganti pakaian setelah berolahraga.

Dapat membuat kuman menempel di kulit.

Dan akan menimbulkan masalah kulit juga bau badan.

(BACA: Resepsi Besok di Bandung, Ternyata Seperti Ini Penampilan Putri Engku Emran dan Mantan Istrinya, Erra Fazira Saat Berada di Bandara)

3. Jangan sentuh wajah

Menyentuh wajah dengan tangan yang berkeringat setelah olahraga.

Bisa membuat wajah menjadi berjerawat.

Karena tangan yang berkeringat.

Juga mengandung kuman dan bakteri. (*)