Hindari Hal Ini Setelah Olahraga, Emangnya Kenapa?

Grid.ID – Olahraga adalah hal yang bagus untuk tubuh.

Selain dapat membuat tubuh makin sehat dan juga bugar,

Olahraga juga dapat merangsang hormone oksitosin.

Yang membuat mood menjadi lebih baik.

Dan membuat perasaan lebih bahagia.

(BACA: Ibu Pergi ke Luar Rumah, Bayi Mungil Dapat Siksaan Kejam, Otak Alami Luka Dahsyat, Ini yang Sebenarnya Terjadi)

Tapi, tahukah kamu?

Bahwa ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan tepat setelah berolahraga.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

berikut penjelasannya.

1. Makan makanan berlemak

Makan makanan berlemak setelah berolahraga.

Akan membuat kerja keras yang anda lakukan menjadi sia-sia.

(BACA: Ada Luka Di Balik Senyumnya, Ini 5 Kisah Keluarga Jackie Chan yang Bikin Sedih)

Sebagai gantinya.

Yang harus dikonsumsi adalah makanan dengan protein dan karbohidrat yang berkualitas.

Karena lemak akan membuat sistem pencernaan lebih lambat.

2. Tidak segera berganti pakaian

Tidak segera berganti pakaian setelah berolahraga.

Dapat membuat kuman menempel di kulit.

Dan akan menimbulkan masalah kulit juga bau badan.

(BACA: Resepsi Besok di Bandung, Ternyata Seperti Ini Penampilan Putri Engku Emran dan Mantan Istrinya, Erra Fazira Saat Berada di Bandara)

3. Jangan sentuh wajah

Menyentuh wajah dengan tangan yang berkeringat setelah olahraga.

Bisa membuat wajah menjadi berjerawat.

Karena tangan yang berkeringat.

Juga mengandung kuman dan bakteri. (*)