Grid.ID – Ingatan sangat diperlukan dalam menunjang kegiatan sehari-hari.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Menurut sebuah penelitian, ditemukan bahwa jika seorang anak terkena polusi udara yang berlebihan.
(BACA: Masih Umur Belasan, Gaya Pacaran Dua Pesinetron Remaja ini Dinilai Sudah Seperti Suami Istri)
Ada kemungkinan besar ia akan mengalami gangguan perkembangan kognitif.
Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Environmental Pollution.
Menunjukkan bahwa ada hubungan antara pengurangan memori dan juga paparan partikel halus.
Dalam hal ini adalah polusi.
Efek ini sangat terlihat dalam kasus yang dialami anak-anak.
(BACA: Kocak Banget! Tren Fashion Ini Bisa Bikin Kakimu Jadi Mirip Paha Ayam Mbah Jenggot)
Di samping itu, ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu mengembalikan memori atau kemampuan daya ingat.
1. Blueberry
Blueberry adalah makanan super yang mengandung antioksidan dan vitamin C.
Yang dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif.
Termasuk memori atau daya ingat.
(BACA: Mantab Bercerai, Gaya Nafa Urbach Malah Bak Anak Kuliahan, Zack Lee Nyesel Nggak nih?)
2. Susu
Susu mengandung glutathione antioksidan alami.
Yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
3. Kacang dan biji-bijian
Kedua makanan ini adalah gudang nutrisi yang membantu meningkatkan kekuatan otak secara signifikan.
(BACA: Tabung Gas 5,5 Kg Disiram Pakai Air, Pria ini Alami Hal Terduga)
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kangkung dan bayam memiliki kandungan zat besi serta vitamin E dan K.
Juga banyak mengandung vitamin B9 yang penting untuk pengembangan sel otak. (*)