Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Menjaga tubuh terhidrasi selama kehamilan sangat penting.
Air yang kamu minum merupakan salah satu pilihan terbaik namun air kelapa manis juga bermanfaat.
Menurut riset, ibu hamil harus membiasakan minum satu atau dua gelas air kelapa setiap hari.
Daripada panjang lebar lagi, lebih baik langsung saja kamu lihat manfaat air kelapa selama kehamilan.
(BACA: Kuku Kamu Begini? Hati-hati Pertanda Masalah Serius, Inilah 12 Tandanya)
1. Mencegah sembelit
Konstipasi adalah masalah umum yang terjadi selama kehamilan.
Ini terjadi karena tingkat progesteron yang meningkat sebagai akibat dari penggunaan suplemen zat besi.
Air kelapa membantu menjaga pergerakan ususmu secarat teratur.
(BACA: Kulit Kendur Setelah Hamil? Ini 5 Cara Terbaik Untuk Membuatnya Kencang Kembali)
2. Menghentikan mulas