Selain sembelit, mulas juga sering dialami saat masa ini.
Minum air kelapa bisa menurunkan kadar asam di perut.
3. Menjaga kamu tetap bersemangat
Minuman isotonik ini mengandung elektrolit yang membantu tingkat energimu tetap tinggi.
Ini juga membantu mengembalikan energi dengan meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Mencegah dehidrasi
Karena sering mengalami morning sickness, kamu berisiko mengalami dehidrasi.
Asam amino yang terkandung dalam air kelapa bisa membantu melawan dehidrasi.
5. Mencegah potassium
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolitik tubuh dan memastikan pertumbuhan janin secara optimal.
Air kelapa juga mencegah kram kaki.
Nah, kamu harus perbiasakan minum air kelapa setiap hari ya. (*)