Lagi Nggak Mood? Coba deh Makanan Ini, Bisa Bikin Happy Lagi

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Mood dapat berubah sewaktu-waktu.

Kadang merasa baik.

Atau kadang merasa sangat buruk.

(BACA : Sudah 7 Tahun Menikah dan Dikabarkan Pindah Agama, Begini Penampilan Terbaru Aktris Cantik Rianti Catwright dalam Balutan Dress )

Hal ini dapat terjadi.

Karena beberapa hal.

Salah satunya adalah.

Jika terjadi sesuatu pada perut.

Contohnya lapar.

Hal ini akan menjadi sinyal pada otak.

Dan mempengaruhi neurotransmitter tubuh.

Yaitu zat kimia pada otak yang berkontribusi mengatur mood.

Untuk menjaga atau mengembalikan mood.

Ada beberapa makanan dan minuman yang tepat.

Apa saja kira-kira?

Teh

Minum secangkir teh dapat memperbaiki mood yang labil.

Karena minuman ini dapat merelaksasi otak.

Dan juga tubuh.

Dan mendorong hormon endorphin.

(BACA : Kenakan Tas Seharga Tanah Bermeter-meter, Penampilan Biduan Dangdut Kaya Raya Inul Daratista Bikin Geleng-geleng Kepala! )

Cokelat

Cokelat merupakan salah satu makanan yang banyak digemari.

Pernah dengar tentang makan cokelat dapat membuat umur lebih panjang?

Hal ini karena, cokelat dapat merangsang otak untuk lebih bahagia.

Jadi tak heran jika cokelat dapat membantu memperbaiki mood.

Salmon

Salomon banyak mengadung omega 3.

Yang dapat membantu melawan stress.

(BACA : Ngeri, Cowok Oplas di Dokter Palsu, Begitu Diolesi Pelembab, Lihat Penampakan Wajahnya Kini )

Juga mengembalikan mood baik. (*)