Ini Caranya Bikin Kulit Segar dan Nggak Kusam, Gimana tuh?

Grid.ID – Ingin mendapatkan kulit yang sehat?

Kulit yang sehat adalah.

Definisi kulit sehat bermacam-macam.

(BACA : Sudah 7 Tahun Menikah dan Dikabarkan Pindah Agama, Begini Penampilan Terbaru Aktris Cantik Rianti Catwright dalam Balutan Dress )

Tapi, yang perlu diperhatikan adalah.

Bahwa kulit tidak kering dan tidak kusam.

Salah satu cara untuk menjaganya adalah.

Dengan menggunakan tabir surya.

Dan juga serum.

Tapi tidak hanya perawatan dari luar.

Perawatan dari dalam juga perlu loh..

Ada beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Seperti berikut ini.

Omega 3

Omega 3 dapat menjaga membrane kulit.

Dan juga menjaga kulit tetap lembap.

Omega 3 bisa ditemukan di ikan laut.

Seperti salmon, makarel dan tuna.

Makanan hijau dan oranye

Makanan lain yang sehat bagi kulit adalah.

Makanan berwarna hijau dan oranye.

Seperti pada sayur dan buah.

Kelompok makanan ini sangat baik untuk menjaga peradangan kulit.

(BACA : Kenakan Tas Seharga Tanah Bermeter-meter, Penampilan Biduan Dangdut Kaya Raya Inul Daratista Bikin Geleng-geleng Kepala! )

Air mineral

Menjaga kulit tetap lembap adalah hal wajib.

Selain menggunakan lotion atau pelembap.

Menjaganya dari dalam juga penting.

Yaitu dengan banyak mengonsumsi air mineral.

Cukupi kebutuhan air dengan tepat.

(BACA : Ngeri, Cowok Oplas di Dokter Palsu, Begitu Diolesi Pelembab, Lihat Penampakan Wajahnya Kini )

Jangan sampai dehidrasi. (*)