Grid.ID - Tubuh memang membutuhkan protein cukup agar kuat menjalani aktivitas, terlebih saat puasa.
Meskipun protein salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tapi jika berlebihan bisa mendatangkan bahaya.
Selain bobot badanmu bertambah secara drastis, banyak ancaman kesehatan yang muncul seperti berikut.
1. Mood Swing
BACA JUGA : Kandungan Antioksidan Dalam Kayu Manis Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan
Terlalu banyak mengonsumsi protein bisa menyebabkan fluktuasi kima tertentu di otak.
Akibatnya membuat mood swing yang akan mempengaruhi keseharian.
2. Tak fokus
Selain mood jadi swing, terlalu banyak konsumsi protein juga bisa membuat pikiran tak jernih yang melemahkan sel-sel di otak.
3. Kentut jadi bau
Protein berlebih tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
BACA JUGA : Jangan Salah, Faktanya Tidur Siang Selama 20 Menit Bermanfaat Untuk Kesehatanmu