Beberapa studi membuktikan, menghangatkan tubuh dengan mandi dapat menginduksi tidur ketika masih ada waktu untuk mendinginkan diri setelahnya.
Mandilah sekitar satu setengah jam sebelum pergi tidur.
Ketika kamu berbaring di tempat tidur, tubuh akan sejuk, kering dan siap tidur.
4. Mandi malam menjadikan kulit terawat
Menurut National Sleep Foundation, membersihkan diri sebelum tidur dapat membantu membersihkan kulit dan mengurangi jerawat, melindungi kulit dari keriput serta membuat krim malam dan pelembab bekerja lebih efektif.
(Tampil Dengan Muka Baru, Raut Nikita Mirzani Dibilang Seram, Ternyata Gara-Gara Ini)
5. Mandi malam membuat badan kembali segar ketika bangun
Tubuh yang bersih ketika malam ternyata bisa membuat tubuh terasa segar ketika pagi hari.
6. Mengatasi alergi
Mandi malam juga bisa membantu menghilangkan berbagai alergen yang menyebabkan alergi dari tubuh.
Mandi sebelum tidur akan membuat tubuh menjadi bersih sehingga kasur dan sprei pun akan selalu bersih.
(6 Pendaratan Darurat Pesawat Terbaik yang Lolos Dari Celaka, Nomor 6 Lokasinya di Indonesia)
7. Meningkatkan gairah seksual
Mandi malam akan membuat hormon di dalam tubuh seperti hormon testosteron atau hormon estrogen pada wanita meningkat.
Peningkatan hormon ini akan meningkatkan gairah seksual dan sistem reproduksi.
Selain itu, jika kamu atau suami dalam kondisi bersih setelah mandi, kamu akan lebih percaya diri berada di ranjang. (*)
(Inilah 9 Selebriti Wanita yang Menikah Muda Sebelum Umur 22 Tahun, Paling Muda Umur 17 Tahun)
(Alfa Pratama)