Makanan manis seperti cake, akan menambah kadar gula darah.
?BACA JUGA : Putus Asa Dengan Penyakit Diabetes? Atasi Dengan Mengonsumsi Makanan ini
?BACA JUGA : Kandungan Antioksidan Dalam Kayu Manis Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan
3. Meminum kopi
Untuk mengurangi asupan kalori, kamu dapat membatasai diri dengan 2 cangkir kopi dalam sehari.
4. Hindari bekerja lembur
Karena saat kerja lembur kamu akan terlena dengan makanan cepat saji sebagai teman saat bekerja lembur di tengah malam. (*)