Grid.ID - Mungkin tidak semua orang gemar membaca buku.
Bahkan tidak semua orang mau untuk membaca buku.
Alasanya simple, malas.
Yup, satu alasan yang bakal susah banget diubah, malas.
BACA JUGA : 4 Tindakan yang Wajib Kamu Lakukan Kalau Mau Punya Gigi yang Sehat
Padahal membaca buku secara rutin itu banyak banget manfaatnya, dan hal ini diketahui secara positif memengaruhi kesehatan kamu.
Membaca membantu melindungi otak kamu dari penyakit Alzheimer, ini mengurangi tingkat stres dan mendorong pemikiran positif.
Dan secara tidak langsung, membaca buku juga memberikan latihan untuk otak kamu.
Diketahui waktu yang paling efektif untuk membaca buku adalah jam 5 sore sampai jam 7 malam.
?BACA JUGA : 4 Alasan Paling Masuk Akal, Kenapa Berat Kamu nggak Kunjung Turun Meski Sudah Diet
Jadi nggak perlu bertele-tele lagi, berikut manfaat membaca buku secara rutin yang perlu kamu tahu, dikutip dari Boldsky.
1. Stimulator Otak
Membaca bisa merangsang daerah neurologis di otak.
Kamu akan merasa seperti sedang menjalani pengalaman cerita yang kamu baca.
?BACA JUGA : Selain Buat Miss V Jadi Sehat, Ternyata Yogurt Juga Bisa Kasih Manfaat ini loh
Misalnya dalam buku itu bercerita seorang bocah yang sedang memanggang kue.
Secara tidak langsung kamu juga akan ter-sugesti mencium bau kue disekitarmu.
Tidak percaya? coba saja sendiri
2. Menghilangkan stres
Membaca dikenal sebagai salah satu penghambat stres terbesar sepanjang masa bila dibandingkan dengan mendengarkan musik, berjalan-jalan atau minum secangkir teh.
?BACA JUGA : Cantik dan Indah, Ini Taman Dalam Drama Love in the Moonlight Dan Ruler: Master of the Mask
Tingkat penurunannya sebesar 68% loh!
3. Buat kamu lebih konsentrasi dan fokus
Mencoba membaca selama sekitar 15-20 menit sebelum bekerja membantu meningkatkan kefokuskan serta konsentrasi kamu.
Hayo, masih malas membaca buku? (*)