Olahraga Satu Jam dalam Seminggu dan Ini yang Akan Kamu Dapat

Ia menambahkan bahwa olahraga dapat memicu perubahan harga diri, pelepasan endorfin yang meningkatkan mood dan produksi protein tertentu.

(BACA : Transformasi Ayu Ting Ting Versus Via Vallen dari Jadul Sampai Bling Bling Tingkat Dewa, Kira-Kira Mana Ya yang Paling Bikin Pangling? )

Nah, oleh sebab itu kamu tidak punya alasan untuk tidak berolahraga ya. (*)