Asam amino dalam pisang akan membantu tidurmu lebih awal dan serat yang terkandung di dalamnya membuat kamu kenyang.
Jika sudah makan ini maka keinginan untuk ngemil pun hilang.
7. Susu cokelat rendah lemak
Kandungan proteinnya sangat baik buat kamu yang olahraga malam hari.
8. Almond
kacang almond akan membantu memperbaiki otot dalam semalam dan serat yang terkandung di dalamnya membuat kamu merasa kenyang.
Jadi nggak usah takut kelaparan saat malam tiba. (*)