Cegah Bahaya Kanker Usus Besar dengan 5 Makanan Sehat Ini

(BACA: Ngaku Penyuka Sesama Jenis, Berikut Potret Cantik Pacar Anak Jackie Chan, Persis Barbie Hidup!)

2. Salmon

Kekurangan vitamin D bisa menjadi penyebab utama kita terserang kanker usus besar.

Sebanyak tiga ons salmon mengandung 112 persen vitamin D harian yang bagus untuk tubuh.

Bisa dikatakan bahwa salmon adalah makanan terbaik untuk melawan kanker usus besar.

3. Jagung

Senyawa dalam serat jagung yang disebut inositol hexaphosphate mampu mencegah pertumbuhan kanker usus besar.

Jagung yang dijadikan butter juga bisa memberikan asupan asam linoleat konjugasi yang bermanfaat untuk mencegah kanker payudara, kanker usus besar dan kanker rektum.

4. Kacang

Mengonsumsi kacang sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker usus besar sebesar 33 persen.

Sebab, setengah cup kacang rupanya mengandung sebanyak enam gram serat yang sangat bagus untuk kesehatan usus besar.

Kacang dipercaya mamou melawan kanker usus secara alami.

(BACA: Pantas Jadi Pemenang Kostum Dangdut Terbaik, Seperti Ini Penampilan Gaun-gaun Megah Zaskia Gotik yang Selalu Mencuri Perhatian)

5. Jahe

Penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi jahe selama 28 hari mampu mengurangi peradangan usus besar sebesar 28 persen.

Caranya yakni dengan mengonsumsi jahe secara rutin setiap harinya. (Nova.ID -  Laili Ira Maslakhah)

Artikel ini pernah tayang di Nova.ID dengan judul "Waspada Kanker Usus Besar, Cegah dengan Konsumsi 5 Makanan Ini"