Menambah gula ke dalam teh memang menambah rasa manis.
Tapi bila takaran gula berlebih makan berat badan tak akan berkurang.
?BACA JUGA : Nggak Hanya Untuk Kecantikan, Air Lemon Juga Berfungsi Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Cegah Asma
Satu sendok teh gula sama dengan menambah 16 kalori di setiap cangkir teh yang siap kamu minum.
2. Penambahan Susu
Menambah susu pada teh sama saja menghilangkan kandungan antioksidan dalam teh.
3. Teh dengan varian rasa
Kini maraknya teh dengan varian rasa seperti vanila, stroberi dan lemon.
?BACA JUGA : 3 Manfaat Minum Air Hangat Saat Pagi Hari, Bisa Bikin Kurus loh
Teh dengan varian rasa memang enak diminum saat panas terik yang mampu menyegarkan tenggorokan bila ditambah dengan es batu.
Namun sayangnya hal ini bisa menambah jumlah kalori.
Sebaiknya jika ingin melengkapi sensasi buah pada teh cukup tambahkan dengan lemon yang bisa meningkatkan kandungan antidioksidan.
Nah buat kamu yang lagi menjalani program diet jangan sampai keliru yah. (*)