Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Ternyata Sauna Punya Manfaat yang Kamu Belum Tahu, Ini Buktinya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Saat ini sudah banyak tempat yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Sauna merupakan salah satunya dari sekian tempat kesehatan tersebut.

Tempat yang menawarkan mandi uap ini ternyata memiliki manfaat bagi tubuh.

(BACA : Selain Inovasi FullView™ Display, Segudang Fitur Canggih di Vivo V7+ Siap Temani Aktifitas Digital Apapun )

Dilansir dari laman time.com, Grid.ID menemukan manfaat sauna yang kamu belum tahu.

Menghabiskan waktu di sauna dapat membantu menurunkan peluang kamu terkena tekanan darah tinggi.

Hal ini disetujui oleh sebuah studi di American Journal of Hypertension.

Penulis penelitian dari University of Eastern Finland menerbitkan penelitian pada tahun 2015 yang menghubungkan mandi sauna dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

(BACA : Ayu Tenan! Begini Penampilan Putri Jokowi, Kahiyang Ayu Saat Photoshoot Menjelang Hari Pernikahannya, Kalian Wajib Lihat )

Mandi sauna dapat meningkatkan suhu tubuh hingga 2 derajat.

Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, menurunkan tekanan darah dan membantu aliran darah lebih mudah.

Mandi sauna juga bisa meningkatkan denyut jantung hingga 100 sampai 150 denyut per menit (naik dari rata-rata 60 sampai 100 denyut, menurut American Heart Association) serta meningkatkan daya pemompaan.

Penjelasan ini diberikan oleh rekan penulis Dr. Jari Laukkanen, seorang ahli jantung dan profesor kedokteran di Universitas Finlandia Timur.

(BACA : Transformasi Ayu Ting Ting Versus Via Vallen dari Jadul Sampai Bling Bling Tingkat Dewa, Kira-Kira Mana Ya yang Paling Bikin Pangling? )

Sudah tahu kan? (*)