Apalagi jika sepatu itu benar-benar basah kuyup.
Ya mau tidak mau, kita harus membiarkan sepatunya kering sebelum memakainya lagi.
Mengganti sepatu yang lembab juga membantu menghambat pertumbuhan jamur.
Bagi wanita, penggemar sepatu berhak tinggi, Christina merekomendasikan ketinggian hak sepatu yang bergantian.
Itu bisa mencegah otot betis dan memperpendek tendon Achilles.
Dan cobalah tetap memakai sepatu dengan hak yang tidak lebih tinggi dari 2,5 inci.
Simpanlah sepatu berhak tinggimu untuk acara-acara khusus, yang tidak banyak berjalan kaki.
Sepatu yang tidak terlalu tinggi pun sebaiknya dihindari pemakaiannya setiap hari juga.
Cara lain untuk menjaga kaki tetap tegak? Pastikan sepatu yang kita pilih pas dan tidak menyakitkan kaki.
(BACA : Setelah Operasi Plastik, Pria Ini Mengaku Sebagai Orang Paling Cantik di Dunia, Setuju Nggak? )
Mereka yang memiliki diabetes atau sirkulasi yang buruk, harus sangat berhati-hati, jelas Dr. Christina. (*)
( Intisari / K. Tatik Wardayati )
Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "Mengapa Sebaiknya Tidak Memakai Sepatu yang Sama Setiap Hari?"