Minum susu sebelum tidur.
Dapat membantu menurunkan berat badan.
Karena protein kasein pada susu lambat untuk dicerna.
Dan dapat membantu mengembangkan otot.
Hasilnya, metabolisme tubuh lebih cepat.
Dan hal itulah yang membantu penurunan berat badan.
Jus anggur
Minum jus anggur sebelum tidur.
Akan membantu membakar lemak.
Antioksidan yang terkandung dalam anggur.
Mengubah lemak putih yang berfungsi sebagai penyimpan kalori.
Menjadi lemak cokelat yang akan membakar kalori.