Grid.ID - Setelah lulus dari bangku kuliah dan wisuda, apa sih yang diharapkan selain bekerja?
Nggak semudah yang dibayangkan.
Entah mencari pekerjaan atau memulai bisnis pasti kalian mengalami masa-masa menganggur.
Berdasarkan hasil catatan Kementerian Ketenagakerjaan tahun 2016, ada sekitar tujuh juta orang di Indonesia yang masih menganggur.
Tak ayal, hal ini bisa menimbulkan kesehatan mental bagi mereka yang masih berusaha mendapatkan pekerjaan.
Contoh masalah kesehatan mental yang disebabkan oleh menganggur adalah stres dan depresi.
Jika hal ini dibiarkan begitu saja, tak jarang berujung pada gangguan kejiwaan dan bunuh diri.
Namun kita bisa mencegah dan mengatasinya.
Apa saja hal yang bisa dilakukan untuk mengelola stres saat mencari pekerjaan?
1. Jangan mengurung diri di rumah