Lalu angkat lutut ke dada.
Tahan sebentar lalu turunkan perlahan.
Lakukan bergantian dari kaki kanan lalu kaki kiri.
Gerakan ini akan membantu membakar lemak perut.
Selain itu, memperbaiki metabolisme dan menguatkan otot perut.
(BACA : Sangat Populer, Lagu 'Sayang' Siapa yang Punya? NDX dan Via Vallen Bilang Begini )
2. Angkat kedua lutut
Nah cara ini hampir sama seperti di atas.
Tapi, angkat langsung kedua lutut.
Posisikan tangan di samping kursi.
Setelah kedua lututmu diangkat sampai dada, tahan sebentar kemudian turunkan.
(BACA : Viral Cara Wanita Menyuapi Bayinya Tanpa Ampun Seperti Ini, Netizen: Ibunya Waras? )