Gerakan seperti akan membakar lemak di punggung, bahu serta perut.
5. Lutut ke sikut
Untuk melakukan gerakan ini, taruh tangamu di belakang kepala.
Lalu, angkat lutut kanan hingga menyentuh sikut bagian kiri.
Lakukan juga sebaliknya.
Nah, gerakan-gerakan di atas bisa membuat perutmu jadi rata dan kencang.
Tentu hal itu harus dilakukan rutin.
Selain itu, gerakannya mudah diaplikasikan dan tidak menyita banyak waktu.
Mau dilakukan di rumah maupun kantor.
Selamat mencoba. (*)