Hindari Makanan Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak, Apa Aja Emangnya?

Sebaiknya hindari ini saat malam hari.

Biar tidurmu lebih nyenyak.

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista.

Berikut daftarnya.

Gula tinggi

Segala sesuatu yang mengandung gula tinggi.

Dapat sebabkan tidur lebih sulit.

Contohnya seperti soda.

(BACA : Unggah Foto Lagi Belanja Sayur, Ternyata Tas yang Dibawa Sissy Priscilla Ini Harganya Malah Bikin Kamu Melongo! )

Alkohol

Minuman beralkohol dapat sebabkan tidur menjadi tidak nyenyak.

Ini bisa sebabkan saraf menjadi terjaga.