Mau Badan Berisi? Pakai Cara Ini, Satu Minggu Jadi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Berat badan ideal pasti jadi idaman sebagian orang.

Bagi kamu yang gemuk, pasti ingin kurus, begitu pula sebaliknya.

Berbagai cara telah kamu coba untuk menggemukkan badanmu.

(BACA : Duh...Hampir Berusia 10 Tahun, Anak Maudy Koesnadi Semakin Bikin Salah Fokus! Netizen: Cocok Jadi Aktor! )

Nah, kali ini Grid.ID ingin membagi resep untuk kamu yang ingin badan berisi.

1. Makan sesering mungkin

Pusat Kesehatan McKinley merekomendasikan makan lima sampai enam kali per hari untuk penambahan berat badan. 

Misalnya makan empat makanan berukuran cukup dan juga dua camilan di sela waktu makan.

2 .Minum susu

Susu sangat manjur untuk membuat badan berisi.

Minum susu ketika ingin tidur, lebih baik lagi kalau susu full cream ya.

3. Olahraga

Olahraga juga bisa bikin badan berisi loh.

Energi yang kamu keluarkan bisa digantikan dengan makanan yang kamu makan.

Semakin sering olahraga, maka kebutuhan makanmu juga semakin banyak.

(BACA : Sempat Ditelantarkan, Wanita yang Mengaku 'Bunda' Vania Athabina Kirim Surat yang Isinya Begini )

4. Makan tepat waktu

Makan tepat waktu juga bisa bantu bikin badan berisi lebih cepat loh.

Misalnya pagi kamu bisa sarapan jam 8, makan siang jam 1 dan makan malam jam 8.

5. Jangan begadang

Begadang sangat bisa menurunan berat badanmu dengan cepat.

(BACA : Makan Mie Kocok di Pinggir Jalan, Chelsea Olivia Bawa Tas yang Harganya Bisa Buat Modal Nikah, Bikin Geleng Kepala deh )

Gimana, gampang kan? (*)