Grid.ID - Biasanya wanita menjadi semakin gemuk ketika sedang hamil.
Namun bagaimana jika setelah melahirkan postur tubuhnya masih tetap buncit?
Sebenarnya perut buncit usai melahirkan merupakan hal yang normal.
Salah satu penyebabnya karena selama 9 bulan perut mengalami renggang untuk menampung janin.
Untuk mengembalikan bentuk perut seperti sedia kala seperti sebelum hamil, tentu saja memerlukan waktu yang cukup lama.
Lamanya waktu mengembalikan perut seperti semula usai melahirkan pun ditentukan oleh beberapa faktor berikut:
1. Kenaikan berat badan usai hamil
2. Memberikan ASI langsung pada bayi.
Perlu Ibu ketahui bahwa menyusui adalah cara cepat untuk membakar kalori perut sehingga berat badan dapat menurun.
3. Proses melahirkan lebih dari sekali
Untuk Ibu yang sudah melahirkan lebih dari satu kali, akan muncul tambahan kulit dan jaringan lunak pada dinding perut.
Hal ini adalah salah satu faktor alami yang membuat perut Ibu menjadi lebih buncit dari sebelum melahirkan.
Jika Ibu mengalami hal ini, Ibu bisa melakukan konsultasi pada dokter kandungan jika diperlukan.
4. Tingkat instensitas Ibu berolahraga semasa hamil
Tubuh terutama perut, memang memerlukan waktu lama untuk pulih seutuhnya dari kehamilan.
Setelah bayi lahir, akan terjadi perubahan hormonal yang membuat rahim berkontraksi dan mengerut kembali seperti keadaan sebelum hamil.
Umumnya, rahim membutuhkan sekitar 6 sampai 8 minggu untuk kembali ke ukuran normal.
Sebagian orang mungkin cepat kurus atau perut cepat langsing setelah melahirkan.
Meski bisa saja bisa saja terjadi, tetapi sebagian besar wanita perlu waktu beberapa bulan untuk benar-benar mendapatkan perut seperti sebelum hamil.
Jadi kesabaran adalah kunci utama.
Dibutuhkan waktu sekitar 9 bulan, kurang lebih sama seperti usia kehamilan, untuk mengembalikan kondisi perut yang buncit usai melahirkan.
Bagi Ibu yang mengalami kenaikan berat badan tidak lebih dari 13 kg dan aktif bergerak selama hamil, menyusui, dan baru memiliki satu anak, biasanya lebih cepat langsing kembali.
Jika Ibu tidak menyusui, Ibu sebaiknya lebih memperhatikan jenis asupan makan yang dikonsumsi agar membantu proses mengembalikan tubuh ke ukuran semula. (Radita Milati)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Ini Faktor Tak Terduga Mengapa Perut Masih Tetap Buncit Setelah Melahirkan"