Nah untuk membakar lemak tersebut, kita bisa melakukan hal-hal di bawah ini.
Kamu bisa praktekkan membakar lemak, terutama di bagian perut dengan metode dari Jepang ini.
Langkah-langkah yang harus kita lakukan adalah:
Yang pertama, berdiri tegak dan lakukan posisi kuda-kuda.
Tempatkan tumpuan berat badan pada tumit.
Angkat lenganmu ke atas, kemudian tarik nafas selama 3 detik.
Keluarkan nafas lebih lama, yakni selama 7 detik.
Selain mengurangi lemak, latihan ini juga mampu menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh.
(BACA : Terungkap, Ternyata Hanya Karena ini Ketua DPRD Kolaka Utara Dibunuh Istrinya )
Bagaimana? Mudah kan? (*)