Para ahli sebelumnya tahu bahwa tidur yang buruk secara teratur membuat kamu berisiko mengalami kondisi medis serius, termasuk obesitas, penyakit jantung dan diabetes.
Hal ini juga dapat mempersingkat harapan hidupmu.
Kini penelitian di AS menunjukkan bahwa fungsi ginjal bisa terganggu saat tidurmu terganggu.
Peran utama ginjal adalah menyaring produk limbah dari darah sebelum mengubahnya menjadi air kencing.
Ginjal juga membantu menjaga tekanan darah, membantu jantung dan otot berfungsi dengan baik, menjaga tulang tetap sehat dan merangsang produksi sel darah merah.
Penelitian ini adalah yang pertama menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengurangi kemampuan ginjal untuk menjalankan fungsi ini dalam jangka panjang.
(BACA : Baru Berusia 1 Bulan, Putri Mungil Acha Septriasa Sudah Bikin Jatuh Hati Karena Matanya! )
Jangan biasakan begadang ya. (*)