Grid.ID - Jika kita menginginkan jantung yang sehat, maka kita mungkin harus menambahkan banyak sayuran ke dalam makanan kita.
Berdasarkan penelitian yang ditemukan, Vitamin K yang ditemukan pada kangkung, bayam dan brokoli bisa mempertahankan ukuran ventrikel kiri jantung yang bertanggung jawab untuk memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh.
Ventrikel kiri cenderung membesar karena kadar vitamin yang tidak mencukupi.
BACA JUGA : Stop Minum Kopi dan Teh Setiap Pagi Dan Ganti Dengan Air Lemon, Khasiatnya Mantap
Penelitian sebelumnya mengungkapkan jantung yang besar tidak memompa darah seefisien yang seharusnya, dan bisa berakibat serangan jantung fatal.
Semakin banyak Vitamin K seseorang, semakin kecil kemungkinannya untuk mengembangkan jantung yang membesar, studi tersebut menemukan.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa Vitamin K dapat mengaktifkan protein yang terlibat dalam menjaga ukuran jantung.
?BACA JUGA : 7 Manfaat Es Batu Untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Geleng Kepala, Salah Satunya Bagus Untuk Pencernaan
Sekitar 766 remaja sehat berusia antara 14 dan 18 dianalisis oleh para peneliti di Universitas Augusta.
Aktivitas para remaja diukur selama tujuh hari.
Struktur dan fungsi jantung mereka diselidiki melalui pemindaian ultrasound.
?BACA JUGA : Atasi Kaki Varises Dengan Minuman Berkhasiat satu ini, Bikin Segerr