Laporan Wartawan Grid.ID, Mauliyana Puspa Adityasari
Grid.ID – Perut buncit memang bikin orang jadi nggak percaya diri.
Apalagi kalau lagi mau foto ootd, pasti banyak cewek yang tahan napas agar perutnya terlihat singset.
Mau pakai baju ketat atau celana high waist juga semakin nggak percaya diri.
Nah ternyata penyebab perut buncit adalah karena kamu yang kurang bergerak.
Misalnya aktivitas di kantor yang padat sehingga kerjaanmu hanya duduk dan menatap layar komputer saja.
Padahal ada banyak loh lemak yang menempel di sekitar area perut, kalau kamu kurang bergerak, pembakaran lemak akan berkurang.
Selain itu, bisa juga karena kamu terlalu sering mengonsumsi makanan junkfood dan makanan yang banyak mengandung gula.
Kebiasaan terakhir yang pastinya sering kamu lakukan, secara tidak sadar kamu akan tidur setelah kamu makan.
Padahal seharusnya kamu baru boleh tidur setelah 3 jam.