Laporan Wartawan Grid.ID , Tamara Wijaya
Grid.ID - Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia.
kanker juga berkembang sangat cepat seiring berkembangnya jaman.
Mengapa?
Hal ini diakarenakan gaya hidup yang semakin tidak teratur dan semakin buruk, terutama untuk kaum millennials.
BACA JUGA : 8 Manfaat Daun Sirih yang Harus Banyak Orang Tahu
Tapi tenang aja, selain mengobati kanker, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Dikutip Grid.ID dari thehealthsite, berikut 9 makanan yang wajib kamu konsumsi secara rutin agar menangkal radikal bebas dalam tubuh :
1. Daun Mint
Daun min memiliki antioksidan yang kuat dan bisa membantu melindungi kamu dari kanker.
2. Kunyit
Meskipun akar ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, salah satu yang terpenting adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan untuk melawan proses oksidatif.
BACA JUGA : Apakah Suami Benar benar Mencintaimu? Berikut 8 Bukti Kalau Ia Beneran Sayang
3. Kacang dan Biji-bijian
Kedua makanan ini memiliki sifat yang membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran tumor.
Selain itu mereka juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kamu dari kanker.
4. Beetroot
Buah Beetroot dikemas dengan vitamin dan mineral penting seperti Zat Besi, nitrat dan betakarin.
Tidak hanya itu, antioksidan dalam beetroot juga tinggi sehingga membantu menahan penyebaran sel kanker payudara dan pembentukan tumor.
BACA JUGA : 6 Hal yang Paling TERLARANG Untuk Ibu Hamil, Masih Berani Lakuin?
5. Kentang
Kentang memang dikenal sebagai lauk yang melindungi kamu dari kanker serviks.
6. Anggur Hitam
Bentuk anggur ini mengandung senyawa yang disebut enthocynine yang membantu menonaktifkan proses perkembangan kanker.
Senyawa ini juga dikenal untuk membantu merangsang produksi senyawa tertentu dalam tubuh yang memiliki sifat pelindung.
Dikenal sempurna untuk membantu melindungi dari kanker payudara, hanya memiliki sekitar 250 gram buah anggur ini yang bisa melindungi kamu dari kanker.
BACA JUGA : 4 Langkah Mudah Hancurin Lemak di Perut Biar nggak Kelihatan Buncit
7. Nanas
Buah lainnya yang memiliki sifat anti oksidatif yang kuat adalah nanas.
Nanas yang dimakan dalam bentuk apapun bisa mencegah kamu dari kanker.
Tapi jangan sampai kamu makan sama kulitnya ya.. bisa terselak! he he he
8. Jamur
Jamur kancing ternyata mengandung sekitar 12 persen jumlah antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan makanan lainnya.
Jadi sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi jamur kancing secara rutin. (*)