Minum Air Es Setelah Olahraga, Aman Nggak ya? Begini Penjelasannya

Hal pertama yang dilakukan adalah minum air.

Sebagai pengganti cairan tubuh.

(BACA : Ya Ampun! Ayu Ting Ting Terlihat Bersanding dengan Empat Orang Pria ini, Ternyata Begini Penampilannya )

Lalu, air apa yang biasanya kamu pilih?

Apakah air es atau air biasa?

Sebetulnya boleh nggak sih minum air es setelah olahraga?

Jawabnnya adalah boleh.

Namun sebaiknya jangan.

Kenapa?

Karena air es memiliki suhu di bawah 4 derajat Celsius.

Dan hal ini dapat memungkinkan.

Adanya penyempitan pembuluh darah.