2. Menurunkan berat badan
Biji alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat yang terkandung dalam biji alpukat inilah yang berperan membuat kamu selalu kenyang sepanjang hari.
Dengan demikian, kamu tak akan banyak nyemil yang bisa buat berat badan kamu makin bertambah.
(BACA JUGA: 5 Teka-teki Gugatan Cerai Nafa Urbach kepada Zack Lee, No 4 Soal Anak...)
3. Baik untuk kulit
Tak dapat dipungkiri bahwa buah alpukat baik untuk kulit.
Tapi ternyata, biji alpukat juga memiliki antioksidan yang mampu membangun kembali kolagen dan memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas lho.
Tapi, biji alpukat jangan langsung dimakan ya?
Disarankan kamu mencacahnya menjadi bagian yang lebih kecil dulu sebelum kamu blender dengan campuran susu atau jahe.
(*)